štvrtok 12. apríla 2018

Novinky. Vyčerpanie. Oddych. Kreativita.

apríla 12, 2018 2


NOVINKY

Po mesiaci rozosielnia živostopisov a nekonečnej nudy, sa mi podarilo zohnať si prácu, ktorú som vždy chcela. Full-time job, skvelý šéfovia, super kolegovia, dobrý plat. Čo viac si po strednej škole priať. Začiatky boli ťažké, nevedela som, či sa vo firme udržim. Prvý mesiac som bola v skúšobnej dobe, po prvej výplate som sa bála najhoršieho a čakala som ako odsúdený na kata. Bolo by mi ľúto, keby som o túto prácu prišla, mesiac som robila všetko potrebné aj nepotrebné, v pracovnej dobe aj mimo nej. Oplatilo sa, približne v polovici druhého pracovného mesiaca som sa dostala na pozíciu, ktorú som neskutočne chcela. Moje prvé projekty, moji prvý klienti.
Som spokojná. Som WEB DESINGER.

Nová práca si žiadala výkonnejší pracovný nástroj a tak som si konečne obstarala aj ja svoj MacBook Pro. Konečne mi grafické programy nesekajú a nemusím sa modliť pri každom ctrl+s (táto skrátka ukladá aktuálny dokument, v ktorom pracujete). S novým laptopom je život o niečo rýchlejší, starý mi vyhradil voľný čas pomerne dosť často. Pri ukladaní, pri otváraní, pri výpočtoch mnohopočetných kriviek... Dbal na môj oddych a prestávky počas náročnej práce, ktorá trvala zbytočne 6 hodín, pretože program spadol počas jeho posledného ukladania a data to akosi obnoviť nechcelo. Nie! Nechýba mi z neho nič.

VYČERPANIE

Pracovať mesiac, nepretržite je záležitosť, ktorú chápe málo kto. V tejto branži rovnováha medzi prácou a životom (ako takým) neexistuje. Nad prácou som rozmýšľala aj v dobe, keď firemný mail tichúčko spal a notebook bol v nedohľadne. Nevedela som ju dostať z hlavy. Bola to veľmi vyčerpácajúce obdobie, napriek tomu som sa cítila dobre. Po 2-3 mesiacoch sedenia doma som mala dostatok nazbieranej energie, tak isto som bola nadšená z toho, že robím to čo ma baví. Nadšenie sa postupom času vrátilo k realistickému rozmýšľaniu. Vtedy som uznala, že si potrebujem oddýchnuť.

ODDYCH

Všetko do seba pekne zapadlo. Blížila sa Veľká Noc, vzala som si voľno. Odcestovala som na istý čas domov, na Slovensko. Týždeň doma síce zbehol veľmi rýchlo ale stačilo mi to na to, aby som si uvedomila, že doma, je skrátka doma. Načerpala som kopec energie, stretla sa s rodinou, zabavila sa s kamarátmi. Vyčistila som si hlavu. Návrat do Prahy som spočiatku brala ako za trest, to ale rýchlo opadlo. Tešila som sa do práce. Tešila som sa, že uvidím Prahu v lepšom počasí. Zatiaľ som ju zažila len chladnú a pochmúrnu. To mi dodalo ešte viac energie.

KREATIVITA

Kopec pozitívnej energie mi v hlave otovrilo dlho zatvorené dvierka. Začala som rozmýšľať nad vlastnými projektami. Uvedomila som si, že dni sú dlhšie a to mi otvára nové možnosti. Mám plnú hlavu skvelých nápadov, začínam sa pomaličky púšťať do realizácie. Nechcem nič uponáhľať, dobré veci si vyžadujú čas a istú dávku rozumu. Treba to celé premyslieť, myslím poriadne, do detailov. Teším sa!


nedeľa 11. februára 2018

VOONO | Hydratačný kondicionér

februára 11, 2018 14


Mojím pomerne dosť často farbeným vlasom som ubližovala dlhé roky. Používala som kondicionér a šampón, ktorý dobre voňal a mal pekné balenie. Nikdy som sa nepozerala na jeho zloženie a kým som nenavštívila kaderníčku, ani som netušila koľko chémie a zla som svojím vlasom za tých pár rokov "doporiala".

Po tom, ako táto úžasná kaderníčka vdýchla mojím vlasom život, mi podstrčila pár rád ako svoje vlasy naďalej udržovať v relatívnom poriadku. Poradila mi zbaviť sa všetkých kondicionérov, ktoré obsahujú samú chémiu a hlavne silikón. Vyslovene mi zakázala používať šampón s perleťovými farbami. Proste "Používaj chvíľku obyčajný žihľavový alebo brezový šampón." Verte či neverte, moje vlasy žili spokojný život. Bohužiaľ, len istú chvíľku.

Neskôr sa začali veľmi vysušovať, lámli sa a ja som mala čoraz väčšiu chuť ich opäť baliť do nezmyselného silikónu.
Tomuto pokušeniu som sa vyhla online nákupom na českom e-shope VOONO.

Kedže som opatrná, dávam si pozor na zloženie produktu. Rozhodla som sa vyskúšať prírodnú kozmetiku, kedže som na chcela vyhnúť chémii. Nemám s ňou veľa skúseností ale rozohodne viem, čo je dobré a čo nie.

OBSAH PRODUKTU

Tento hydratačný kondicionér obsahuje prírodné látky alebo látky vytvorené prirodnou chemickou reakciou, ktorá sa volá fermentácia. Je to prírodný proces kvasenia čiže som bola nadmieru spokojná. Jedinečnosť tohto produktu spočíva v tom, že je vyrobená z rastlinných výrobkov a taktiež nie je testovaná na zvieratách čo je pre mňa tiež obrovským plus.



BALENIE

Balíček prišiel v klasickej krabičke. Obsahovala výstielku v podobe drevených hoblín čo ma potešilo, pretože sa to neskôr dá využiť ako veľmi pekná dekorácia. V tejto výstielke bol už len kondicionér ako ho vidíte na fotke. Čo by som brala ako mínus je jedine to, že samotný kondicionér nemá vlastnú krabičku, ale to je zanedbateľné keď si vezmete, že skoro nikto z nás si tieto krabičky nenecháva + tento e-shop opäť šetrí prírodu. Dizajn etikety je podľa mňa dokonalý. Nie je tam použitých milion zbytočných farieb, infomácie sú ľahko čitateľné a v minimalizme a jednoduchosti sa proste nepokazí nič. Aplikátor je veľmi praktický, klasická jednoduchá pumpička a problém s ťažším otváraním je vyriešený.

ARÓMA

Kedže som veľa prírodnej kozmetiky nevlasnila prekvapila ma vôňa tohto kondicionéru. Kedže je to prírodný produkt a chémiu úplne vylúčili, jedná sa o špecifickú vôňu, ktorú človek bežne necíti a preto mu môže prísť zvláštna. To ale neznamená, že vôňa je zlá alebo nepríjemná. Najvýraznejšia aróma je mentolová čo spôsobuje Mentha Piperita Oil (mentolový olej) a taktiež rozmarín čo spôsobuje zložka Rosmatinus Officinalis Leaf Oil (rozmarinový olej).

SPOKOJNOSŤ

Po prvom použití sa moje vlasy ľahšie rozčesávali, kedže často cestujem metrom a moje vlasy vystavujem vetru, stávalo sa mi, že sa mi motali a vytvárali sa mi dready, po prvom použití sa to zmenilo až o 60%. Po druhom a tretom použití sa moje vlasy začali viac lesknúť, boli ťahšie a vzhľadom a aj na dotyk pôsobili oveľa zdravšie a pevnejšie. Mala som dosť veľký problém s vypadávaním a lámaním vlasov, po štvrtom a piatom použití sa moje vlasy zcelili a boli viac poddajné. Jeden večer som si vlasy zaplietla do klasických pletených copov, ráno som ich rozplietla a moje vlasy ostali zvlnené ďalšie dva dni čo ma prekvapilo, pretože sa mi obvykle vyrovnali skôr než som stihla opustiť byt.

Zaujíma ma...
Máte skúsenosti s prírodnou kozmetikou?
Aký na ňu máte názor?





štvrtok 1. februára 2018

7 skvelých tipov ako si efektívne zorganizovať čas

februára 01, 2018 10

Obklopuje vás nekonečný chaos? Deň má málo hodín a každá hodina je väčší a väčší stres? Potrebujete zmenu. Určite poznáte človeka, ktorý ma obrovské množstvo povinností a všetko úspešne zvláda a dokonca má aj čas pre seba. Hlava vám neberie ako to všetko dokáže zvládať s nadhľadom a máte pocit, že je za tým mágia, isté čaro. Dámy a páni, je to čaro organizácie.

Prekonvertovať z neorganizovaného života do perfektnej organizácie chce predovšetkým čas a odhodlanie. Treba si vybudovať isté návyky a to predsa nepôjde z dna na deň.

1. Je potrebné zistiť čo vašu organizovanosť brzdí. Nalejte si čistého vína /in vino veritas.../ a uprímne zhodnote svoju situáciu. Potrebujete motiváciu alebo len pár rád a tipov ako sa pohnúť? Čo je dôvodom vášho chaosu?

2. Mali by ste vedieť, čo chcete zorganizovať. Pravdepodobne celý život ale vy potrebujete život rozdeliť na konkrétne oblasti. Začnite sekciou, ktorá je pre vás najviac stresujúca. Je to práca alebo domácnosť? Verím, že na to prídete.

3. Potrebujete kalendár alebo diár. Je veľmi dôležité aby ste ho mali stále pri sebe. Musíte si k nemu vytvoriť vzťah a vybudovať si zvyk. Nezapisujte si nezmyselné maličkosti, zbytočne si pri pohľade do diára vytvoríte ilúzie ako toho máte veľa. Na to, že máte umyť riad prídete, keď budete jesť polievku vidličkou. Nepotrebujete si to písať!

4. Píšte si zoznam úloh alebo aktivít. Nie tie, ktoré musíte /na to máte diár/ ale tie, ktoré vy chcete. Chcete ísť s kamarátkou na kávu? Rozmýšľali ste, že začnete behať/cvičiť? Nakoniec zistíte, že s takýchto občasných aktivít sa stane rutina.

5. Vytvorte si ideálny deň. Potrebujete režim. Počas týždňa vstávajte vždy v rovnaký čas. Spravte si kávu alebo čaj, určite nezabúdajte na raňajky. Ak začnete deň s pocitom, že nič nestíhate tak vám garantujem, že to nebude mať ďaleko od pravdy. Vytvorte si univerzálny harmonogram. Vytvárajte si pohodové podmienky.

6. Určte si priority a držte sa ich. Ak máte málo času, snažte sa nepotrebné veci zo svojho plánu vypustiť alebo preložiť. Vytvárajte si časové rezervy. Nikdy neviete čo sa prihodí. Ak náhodou niečo nestíhate, využite vašu časovú rezervu a v kľude pracujte ďalej. Nebudete tak v strese a bude sa vám pracovať lepšie. Dokonca vám poďakuje aj vaše telo.

7. Nič nedramatizujte. Snažte sa brať všetko s chladnou hlavou, ukľudnite svoje myšlienky, zhlboka sa nadýchnite a pokračujte ďalej. Garantujem vám, že hnev je obrovská strata času, nič to nevyrieši ba sa skôr všetko zhorší.

Všetky začiatky sú ťažké, nesnažte sa to všetko pohltiť z dna na deň. Dajte tomu čas a postupujte rozumne. Zvyk sa tvorí, nevzniká. Dôležité je nevzdať to a držať sa toho ako kliešť.

Zaujíma ma...
Ako ste na tom s organizáciou vy?
Pomohol vám môj článok?
Máte nejaké rady a tipy ako na organizáciu?


pondelok 29. januára 2018

Zlaté mesto || #OOTD

januára 29, 2018 6

Počas mojich prvých dni v Prahe som sa cítila ako vymenená. V tomto /pre mňa/ obrovskom meste sa cítim stratená aj napriek tomu, že tu už pár mesiacov úspešne prežívam. Som priam uchvátená každou budovou, prekvapuje ma rozmanitosť a odvážnosť ľudí, obdivujem každého, čo po Prahe cestuje autom a som šťastná, že som sa sem rozhodla presťahovať.

Na Prahe milujem to, že tu môže byť každý sám sebou. Miluejm to, ako si je Praha vedomá tým, že je to skvelé turistické mesto. Využitie potenciálu je na mieste. Košiciam toto dosť chýba. Máme tiež krásne historické mesto, na Prahu to síce nemá ale je tam čo vidieť. Okolie Košíc je tak bohaté na krásnu a zaujímavú prírodu, že by si tam každý našiel svoje obľúbené miesto. Som rada, že som tam vyrastala a žila celých 20 rokov.

V centre veľa času netrávim, nemusím preľudnené miesta. Výlety do centra absolvujem vždy, keď niekto príde na návštevu zo Slovenska. V podstate tu ani s nikým iným čas netrávim. Nikoho tu nepoznám, asi preto sa tu sem tam cítim stratene. SNÁĎ sa to všetko časom zmení.

lucerna

jerusalem synagogue

nike janoski

kabát xx H&M / boty xx darček / sukňa xx idk / podkolienky xx bepon?? / svetrík xx camaieu / taška xx flying tiger

bubbles near the Charles Bridge



Zaujíma ma

Boli ste v Prahe? Ak nie, chystáte sa?
Páči sa vám Praha?
Aké sú vaše obľúbené mestá v Prahe?

pondelok 22. januára 2018

Pohodlná doba ako príčina choroby? || PROKRASTINÁCIA

januára 22, 2018 10


Je dosť veľká pravdepodobnosť, že s touto psychickou záležitosťou sa za život stretne každý z nás. Väčšinu z nás prokrastinácia stretáva chronicky. Je na čase to zmeniť a robiť niečo s týmto problémom.


Čo vlastne prokrastinácia je?

Pomerne "nové" slovo prokrastinácia je označenie pre chorobné odkladanie rôznych úloh a povinností. Prokrastinácia môže prerastať do veľkých rozmerov a čoraz častejšie odložíme aj príjemné aktivity, odložíme aj to čo nás zaujíma a baví. Možno si hovoríte, že je to presná definícia lenivosti. Bohužiaľ, prokrastinácia je psychická záležitosť, zatiaľ čo lenivosť je čisto fyzická. Prokrastinácia znamená to, že robíte všetko iné len nie to podstatné.

Čo prokrastinácia spôsobuje?

Nesplnenie úloh a povinností sprevádza pocit neschopnosti. Odkladáme si veci na poslednú chvíľu a to nás neskôr vedie k stresu. Máme zo seba zlý pocit, podceňujeme sa a to vedie k ďalšej prokrastinácii. 

Čo spôsobuje pokrastináciu?

Žijeme v pohodlnej dobe, čoraz viac ľudí sa riadi pravidlom "to, čo nenájdem na internete mi k životu netreba". Technika a všetky možnosti dnešnej doby z nás spavili až príliš pohodlných ľudí. Internet je krásna vec, ale treba ju využívať zmysluplne. Internet nám má niečo dať, avšak poväčšine nám len berie. Koľko krát ste sa pristihli ako nezmyslene scrollujete instagram / facebook keď viete, že vás zajtra čaká dôležitý test? No predovšetkým, nemôže za to nikto iný ako my. Technológia prokrastináciu nevytvára a nespôsobuje, len ju giganticky podporuje. My sme sa nechali zmanipulovať, stále sa nechávame. Ďalšou skvelou podporou je príliš veľa možností. Každý z nás sa dokáže skôr rozhodnúť, keď je výber o niečo užší. Čím viac toho máme, tým menej robíme. Čiže ak sa neviem rozohodnúť tak sa nerozhodujeme. Prokrastinujeme.


S prokrastináciou som sa stretávala denne. Nebolo to bežné odkladanie maličkostí ako umývanie riadu alebo učenie. Odkladala som omnoho dôležitejšie povinnosti a úlohy. Boli to veci, ktoré ovplyvňovali vzťahy, zdravie a predovšetkým budúcnosť. Všetko sa to na mňa zosypalo, bola to ako priama úmera, čím viac toho bolo, tým viac som na to všetko kašľala.

Dnes som tu, úspešne bojujem s prokrastináciou a aby som s ňou bojovala úspešne aj naďalej, rozhodla som sa tejto téme venovať pár článkov.

Zaujímalo by ma...

Ako ste na tom vy? Máte problém s prokrastináciou?
Bojovali ste alebo bojujete s ňou?
Čo vám pomáha najlepšie?






piatok 5. januára 2018

Predsavzatia čo sa stratia, nájdem ich o rok?

januára 05, 2018 6


Pravdu povediac, predsavzatie je pre mňa pomorne cudzí výraz. Možno chvalabohu a možno bohužiaľ, nikdy som si novoročné predsavzatie neurčila. Mala som na to prostý dôvod. Keď niečo chcem, neurčujem si na realizáciu nejaký konkrétny dátum ale začnem ihneď. Som pomerne impulzívna osoba aj keď rada plánujem. Veď predsavzatia sa vždy stratia.

Napriek tomu, že si predsavzatia neurčujem, určujem si vždy nejaké ciele, ale to s novým rokom nesúvisí. Sú to nejaké plány do blízkej budúcnosti, nie plány na rok 2018.

V tomto článku sa venujem buducím témam, ktoré sa na blogu ukážu.


1. NOVÝ ZAČIATOK BEZ UZKOSTNÝCH STAVOV?


Približne na prelome októbra a novembra som sa postupne sťahovala do Prahy. Bolo to pekelne náročné. Nemyslím len samotné sťahovanie. Odrazu si všetko financujete sami, chladničku vám už nezasobujú rodičia a vy musíte myslieť fakt na všetko. Bolo to náročné ale nič nie je tak strašné ako to zo začiatku môže vyzerať a teraz sa na tom už len smejem. Aby ste z tragédie spravili komédiu skôr ako ja a aby ste boli v budúcnosti na všetko pripravení tak vám v tomto smere chcem pomôcť sériou článkou ako to celé prežiť bez úzkostných stavov.


2. GRAFIKA


Spomínala som, že som študovala grafiku a láska k nej ma neustále drží. Mám v pláne niekoľko menších projektov, kde zapojím grafiku, ktorá bude priamo pre vás. K tomuto ani nemám čo viac napísať pretože by som prezradila viac ako chcem. Každopádne, máš sa na čo tešiť.



3. ORGANIZÁCIA POL ŽIVOTA


Organizácia je pre mňa dôležitá súčasť života. Bez organizácie svojich dní by som dávno stratila hlavu. Zaujímam sa o ňu celkom dosť a tipy či rady ohľadom organizácie by som vedela sekať aj o polnoci. Takže, zasvätím vás do života pedanta na život a na smrť.


4 . NA TÚRE - NATURE


Milujem prírodu, zvieratká a všetko s tým spojené. Články na tieto témy síce budu pomenej kedže som sa z malej dedinky na Slovensku presťahovala do obrovského mesta v susednom štáte. Neviem, mám pocit, že týmto rozhodnutím som stratila svoju dosť podstatnú a obľúbenú časť.


5. NEUSPOKOJÍŠ VŠETKÝCH, NIE SI JEDLO


Som asi najväčší ženský jedlík aký existuje. Milujem jedlo! Je pravda, že konzumácia jedla je pre mňa vždý príjemnejšia ako jeho príprava ale písať vám o tom, ako som jedla skvelú polievku a počas konzumácie tej úžasnej polievky mi zabehla cestovina... no tak to asi nie je to pravé orechové. Dosť som sa začala baviť po tom, čo som napísala  "to asi nie je to pravé orechové", mám totiž alergiu na orechy.


6. NEČAKANÉ PREPADY OD ŽIVOTA DO ŽIVOTA


Samozrejme nesmú chýbať rôzne nečakané články. Články z informáciami a kopec iných "random" vecí zo života. Predsa impulzívny je celý svet nie len ja a preto je tak pestrý. Prekvapenia síce neznášam ale za tých 20 rokov si proste zvykne každý.

     


Zaujíma ma váš názor...

Čo si myslíte o predsavzatiach ako takých?
Ktorá z tém, ktorým sa mám v pláne venovať, vás najviac zaujala?


piatok 29. decembra 2017

Zbavujem sa klišé elegantne a jednoducho

decembra 29, 2017 10


Vždy nám bolo vštepované, že všetky začiatky sú ťažké. Veď aj malé dieťa potrebuje čas kým sa z neistých krokov plných pádov, modrín a plaču prepracuje k dokonalej chôdzy súcej štrbavého úsmevu.

ČÍM SI PREŠIEL KAŽDÝ Z NÁS...


Prvý článok na blogu je sprevádzaný stresom, dlhým premýšľaním a menšou skúškou odvahy čo napísať, čo vymazať a čo doplniť. Pripravených verzií prvého článku máme tak veľa, že by sme vedeli naraz spojazdniť tucet ďalších blogov. Nakoniec po opakovanom prečítaní si celej prvotiny váhame či publikovať alebo to znova odložiť. Po publikovaní nervózne sledujeme štatistiku a jej obnovenie je za posledných pár hodín naša jediná aktivita.

AKO SA ZBAVIŤ TOHTO STRESU?


Pýtala som sa veľa krát ako začať, dokonca som sa chcela inšpirovať ľudmi čo svoje blogy píšu dlhé roky a rozohodne vedia ako to v tomto svete chodí. Inšpirácie som sa veľmi rýchlo vzdala, nechcela som použiť to kliše: "Ahoj, vítam ťa na mojom blogu..."  alebo "Vítajte na mojom blogu... dúfam, že sa vám bude páčiť...". Nakoniec som si povedala, že toho stresu a strachu bolo dosť. Robím to predsa preto, že to sama chcem. Prečo by som mala písať v strachu? Všetko to skončilo keď som tento článok začala písať s úsmevom na perách a presvedčením, že toto je najkrajší a najjednoduchší začiatok.

ČO A PREČO...?


KRISTYN IS MARAMA je projekt, ktorý sa venuje životnému štýlu, bežným denným témam a digitálnej grafike. Blog plný kreativity, fantázie, inšpirácie života ako takého.

Počítačovej grafike som sa začala venovať už na základnej škole, pokračovala som na strednej a venujem sa jej dodnes. Je to umenie a vyjadriť sa prostredníctvom estetiky je oslobodzujúce.
Blog som sa rozohdla písať preto, že je to pre mňa taktiež úžasný spôsob ako sa vyjadriť. Skvelý spôsom ako sa podeliť o svoje myšlienky s ľudmi, ktorý sa s nimi stotožnujú.

Volám sa Kristyn. Mám 20 rokov a som Slovenka žijúca v Prahe. 


@Way2themes

Follow Me